Egészséges életmód "Jólléted érdekében táplálkozz egészségesen, aludj eleget, és mozogj rendszeresen."
Rafael üzenete neked: "Te is hozzájárulhatsz jó erőnlétedhez. Hallgass a benső hangodra, amely megmondja, milyen szokásokat alakíts ki. Én belülről ösztökéllek így tudok javítani táplálkozásodon, és rávenni, hogy többet mozogj és pihenj. Noszogatásommal nem gyötörni akarlak, vagy megfosztani az élvezettől. Nagyobb energiaszintért, jobb erőnlétért, fogyásért és vidámabb hangulatért fohászkodtál, és én ezzel válaszolok. Amikor tökéletes karban tartod a testedet, életkedved és önbecsülésed magától helyreáll."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése